顔から汗が噴き出したり、猛烈に悲しい気分になったり。「これが更年期か」とすぐ気づく人はまれで、多くの場合苦しさを1人で抱えこみがち。そんな中、女優や文化人の皆さんが、自分のつらさや対処法を伝え始めてくれています。本誌では、女優の有森也実さん（54）が更年期のさなかを振り返ってくれましたーー。
「47歳のころ、体温調節がうまくいかなくなり、汗が噴き出したのが最初でした。女優の仕事は暑いときに冬の撮影をしたり、逆もあります。それまでコントロールできていたことができないことがつらく、気持ちも落ち込みました」（有森さん・以下同）
ほかにも顔面のけいれんや首のリンパの腫れ、頭痛が半年～1年ほど続いたという。
「脳外科でMRIを撮っても異常なし。耳鼻咽喉科も、首のリンパの腫れで何度も受診して。そこで『女性特有の40～50代のものの可能性があります』と指摘されたことで、更年期なのかと理解し、気持ちが落ち着きました」
50歳前後は、生理の周期が不安定になり、閉経へと向かう時期。
「心身に次々と起こる1つ1つがまるでパズルのピースのよう。すべてハマったときに、“これが更年期なんだ。誰もが通り過ぎる流れの中に私はいるんだ”と気づけました。いつ終わるかはわからないけれど、必ず症状は治まり、人それぞれ経験することがあるんだと」
有森さんは1つの決断を下す。「投薬などの治療をせずに、症状があっても自然のこととして受け止めてしっかり経験しよう」と腹をくくったのだ。
「女優として、女性の体の変化を感じたいと思いました。つらかったら病院へ行こうと決めて」
