健康

「私は16歳のころからずっとサングラスをかけています。おかげで今も視力は両目とも1.5。紫外線は角膜や水晶体にもダメージを与え、ひどいときには白内障や角膜炎を引き起こします。欧米人は目の色が薄いので強い日光や紫外線防止にサングラスをかけています。本当は日本人もかけたほうがいいのです」こう語るのは、中目黒眼科院長の杉本由佳先生。年齢とともに日々衰えていく目の劣化をどうやって防ぐか。専門医自らが習慣に

「私もときどき、鍵の置き場所がわからなくなったり、2階に上がったけど何を取りに来たのかわからなくなることもあります。それは人間にとって自然なこと。怖いのはその先にある脳の病気です。毎日、同じことをしていると刺激がないので脳を活性化することはできません」こう解説するのは、順天堂大学大学院脳神経内科先任准教授の本井ゆみ子先生。アルツハイマー病を中心に早期診断法の開発などを行っている専門医が習慣にしてい

最大で７倍の飛散量が予想されるなど、例年以上の被害が懸念されている花粉症。そこに輪をかけて問題となっているのが、花粉症発症年齢の低年齢化だ。『鼻アレルギー診療ガイドライン2009』によると、この10年間で５～９歳児の小児患者の発症数は、13.7％から31.4％と約２倍以上に増えているのだ。｢簡単に言えば、現代の衛生的な環境が子どもを花粉症になりやすくしているということです。花粉症とは『ＩｇＥ抗体が

フェカリス菌が免疫力を向上させて花粉症のつらい症状を軽減日本気象協会によると、２０１３年の花粉の飛散量は、関東・東北地方と北海道で前年の３～７倍になると予測されています。花粉症の人にとっては、つらいこのシーズン。乗り切るために、抗アレルギー薬を服用する人も多いと思いますが、今度は眠気やだるさといった症状に悩まされることも…。一方で近年、花粉症対策として注目を集めているのが乳酸菌。乳酸菌なら毎日の生

昨年、北九州工業高等専門学校の川原浩治教授（細胞工学）が、いちごに花粉症などのアレルギー症状を抑える成分が含まれていることを突き止めた。川原教授は、国際特許も出願。国際バイオ展示会でも発表したとのこと。実験では、人間の血液から採取した細胞の培養液にスギ花粉を入れ、花粉症を発症したモデルとなるヒト細胞を作製し、にんじんや玉ねぎなど約190種類の食品でサンプルが取られたという。その結果、すりつぶしたい

スギやヒノキの花粉飛散は年ごとに交互に増減する傾向があり、昨年は少なかっただけに今年は大幅増の模様。気象庁によると、特に関東や東北では昨年比で最大７倍の見込みに……。花粉症の方にとってはツライ季節。そこで最新のお手軽花粉症対策グッズをご紹介。【ネクスケア マスク 低刺激タイプ】住友スリーエム高密度静電フィルターは、ウイルス飛沫を99％カットし、花粉などの外からの微粒子もしっかり捕集。低刺激性素材で

「フルーツには酵素がたくさん含まれているので、消化促進やお肉をやわらかくする効果、肉や魚の臭みを取る働きなどがあります。日本にはおいしいフルーツがいっぱいありますから食材や調味料としてぜひ使ってみてください。いつものお鍋がぐっと華やかになりますよ」そう話すのは野菜ソムリエのKAORUさん。今、ちまたで話題になっている『レモン鍋』。だが、鍋に合うフルーツはレモンだけではなく、ほかにも結構あるという。

最近、病名からは想像もつかない「そんな病気があるの？」という変わった名前の現代病が急増中。ここで紹介する病気も、ユニークな俗称のものあるけれど、ふざけるのではなく、どんな病気かを知り、理解を深めていくことが大切だ。【小児科、精神科】危険度★★★■歌舞伎症候群常染色体優性遺伝の遺伝疾患。‘81年に新川詔夫と黒木良和により、特徴的な顔立ちを呈する病気として初めて報告されたことから新川―黒木症候群の名も

「病気の名前は時代によって変わってきます。江戸時代にコレラが流行した時期には、かかってすぐ死んでしまうことから『コロリ』と呼ばれていました。現代でも病名はどんどん変化し続けています」と語るのは医学博士の中原英臣先生。こんな病名があるのか？と驚くような、しかし今、知っておきたいという現代病をここでは紹介する。なかには深刻な症状のときもある。どんな病気かを知り理解を深めていくことが大切だ。〈クラッシュ

「病気の名前は時代によって変わってきます。がつて血を吐くまでせき込んで死んでしまう重い病いを『労咳』と呼んでいました。これは『結核』のことで、ヨーロッパでも原因がわかるまで強い伝染性と致死率が恐れられ『白いペスト』と呼ばれていました。現代でも病名はどんどん変化し続けています」と語るのは医学博士の中原英臣先生。こんな病名があるのか？と驚くような、しかし今、知っておきたいという現代病をここでは紹介する

「脳と筋肉の反応を、20代をピークとすると、50代には半減し鈍くなるといわれています。でも、50歳の反応を５年間維持できれば、55歳になったとき『５歳若返る』ことになります」そう語るのは『ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室』（フォレスト出版）の著者であり、公益財団法人「体力つくり指導協会」理事の西城眞人さん（70）。西城さんが提唱する“うんどう”では、年齢にあらがうアンチエイジングよりも、上手に年

白髪がいつも同じ場所に出たり、なぜか一カ所に集まると思ったことがありませんか？ 美髪アドバイザーの田村マナさんによると、白髪が出る場所で原因が予測できるそうです。白髪の原因は活性酸素や紫外線、不規則な食生活などいろいろですが、現代医学では原因の特定はできません。しかし、それぞれの原因は白髪が出た場所によってある程度予測可能です。（1）こめかみ部分の白髪はストレス（アロマオイルや入浴でリラックスを）

1月18日、テレビ東京の大橋未歩アナウンサー（34）が、軽度の脳梗塞を発症し、療養することが発表された。お笑い芸人の椿鬼奴（40）も、昨年テレビ番組で、過去に小さい脳梗塞の発症歴が明らかになるなど、近年、若年性脳梗塞が注目されている。何か前兆はあるのだろうか？「私の場合、運転中にすごい睡魔に襲われました。だるさと眠気、全身に鉄の鎧を背負っているような疲労感でした。車を止めて30分、カーッと寝たんで

「現役医師として医療に従事する傍ら、民間伝承的な知識の真偽を検証していますが、医学の進歩・発展とともに、これまで常識と思われていた風邪に関する知識のなかには、実は医学的に間違っていたと考えられるものに多々遭遇します」と語るのは、医学博士で医療ジャーナリストの森田豊さん。みんな思い込んでいるようだが、実は間違っている風邪対策を、森田先生に教えてもらった。〈抗生物質〉を飲むと治りが早いと思う人は多いよ

「現役医師として医療に従事する傍ら、民間伝承的な知識の真偽を検証していますが、医学の進歩・発展とともに、これまで常識と思われていた風邪に関する知識のなかには、実は医学的に間違っていたと考えられるものに多々遭遇します」と語るのは、医学博士で医療ジャーナリストの森田豊さん。おばあちゃんから教わった、あの方法は間違っていた？「日本の風邪民間療法」を、森田先生にチェックしてもらった。〈風邪をひいたらねぎを

風邪の季節、まっただ中。『風邪をひいたら……をする』という言い伝えは日本にもたくさんあるが、世界は広い！信じられないような驚きの風邪民間療法の数々、その方法、効果あるの？フィンランドでは風邪の予防に〈サウナに入る〉という。これは効果あり。サウナの室温が80度以上になると風邪やインフルエンザのウイルスが死滅する。鼻の中や喉に高温の空気を吸い込むと、入り込んだウイルスを死滅させるという医学的根拠があっ

今年もインフルエンザの季節がやってきた。この冬は『香港A型』がはやりそうだという。「風邪との違いは、ひどくなると40度近い発熱、嘔吐、下痢、腹痛、全身痛などが出ること。最悪の場合、高齢者は肺炎、子供は脳炎など、命を落とす危険性がある病気を引き起こします」と医学博士で医療ジャーナリストの森田豊さんは言う。そんな森田さんに、インフルエンザ予防対策を教えてもらった。〈基本は手を洗うこと〉帰宅時には必ず手

健康食品×薬「飲んだら飲むな」の組み合わせ その1新年会も一段落。サプリなどの健康食品にお世話になった方も多いはず。しかし「体にいいと思って口にする健康食品ですが、飲み合わせによって、薬が効かなかったり、効きすぎたり、また思わぬ副作用がでることも……」と話すのは『医療情報研究所』の薬剤師・堀美智子さん。健康食品と薬の「飲んだら飲むな」という飲み合わせを教えてもらった。●ウコン、シジミエキス「ウコン

健康食品×薬「飲んだら飲むな」のNG組み合わせ その2新年会も一段落。サプリなど健康食品にお世話になった方も多いはず。しかし「体にいいと思って口にする健康食品ですが、飲み合わせによって薬が効かなかったり効きすぎたり、また思わぬ副作用がでることも……」と話すのは『医療情報研究所』の薬剤師・堀美智子さん。健康食品と薬の「飲んだら飲むな」という飲み合わせを教えてもらった。●イチョウ葉血流をよくするフラボ

ガンを発症前に消滅させるための「ブレイン・トレーニング」「実は私自身が以前、すい臓にガンがあると診断されました。しかし日常生活で8つの努力を半年間続けたことで、検査数値が一気に下がったのです。現在、ガンは消えた状態になりました」そう語るのは『新脳内革命2 春山茂雄のガン革命！』（光文社刊）の著者で、現在は恵比寿ブエナヴィスタクリニック院長の春山茂雄医師。同書では、従来の検診よりも早い段階でガン細胞

血液検査だけでガンを発症前に消滅させる「超早期発見法」「私はガンの”開花”を防ぐため、いわば芽や種子の段階での”超早期発見”法と、その対策を提唱します」と語るのは『新脳内革命2 春山茂雄のガン革命！』（光文社刊）の著者で、現在は恵比寿ブエナヴィスタクリニック院長の春山茂雄医師。同書では、従来の検診よりも早い段階でガン細胞の存在をキャッチする検査法などを紹介している。春山先生が超早期発見のために勧め

注目保湿成分も…我慢できない冬の痒みを悪化させない方法ただでさえ乾く冬。しかも今年は昨夏の猛暑の反動のせいで、猛烈な乾燥日が続いている。そんななか、乾燥による”冬の痒み”を防ぐと注目されているのが保湿成分の「セラミド」だ。乾燥が原因の痒みは、保湿剤が含まれたものを使用してまず肌の乾燥を防ぐことが大事。ドライスキンは表皮の角質細胞間脂質と水分量の低下が主な原因なのだが、セラミドはこの細胞間脂質の主成

一番地味だったビタミンＤに新発見！その驚くべき効能とは…「ビタミンＤがインフルエンザを含む、気道感染の予防や、アトピー性皮膚炎の改善などに作用することがわかってきました。ビタミンＤ入り錠剤を４カ月間投与した実験結果では、投与しなかった人たちに比べてインフルエンザ発症率が半分程度に抑えられたという結果が出ています」そう語るのは、東京慈恵会医科大学准教授・臨床研究開発室室長で医学博士の浦島充佳先生。こ

年末年始、生活習慣の乱れ改善「１週間チェックシート」年末年始の休みは、生活習慣を見直すいい機会。自律神経研究の第一人者、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生に、自律神経をアップさせる7項目を教えてもらった。「この年末年始の間に、1日1テーマずつ実践していけば、7日後には心身ともにスッキリ若返っているはず」（小林先生）●呼吸 思う存分ため息をつきましょう。長く息を吐くと肺の”圧受容体”というセンサーが

75万人から算出した「新厄年」2013年に該当者最多の試算今までの女性の厄年は、19歳、33歳、37歳だった。しかし、日本女性の平均寿命は85.9歳にまで延びている。医療も進み、生活習慣も大きく変化した現在、厄年も見直されるべき。 厄年とは『健康に留意する節目の年』と捉えられているが、ルーツは古代中国の陰陽道にまでさかのぼるとか。現代人にも、健康リスクが高まる年齢があった。それを算出したのが「新厄