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『ミシュランガイド東京・横浜・湘南2014』（日本ミシュランタイヤ発行）が12月6日に発売された。’07年以来7冊目になる今回の話題は、なんといっても新しい選定基準。星は付かないが、1人5千円以下で食べられ、コストパフォーマンスの高いお薦めの店を『ビブグルマン』として紹介。フレンチとイタリアンの157店が掲載されている。「東京はあまりに飲食店数が多いのでカテゴリーを限定する必要がありました。そこで

１.エンプラニBBクリーム アクアリフト＆パクト特別セット ￥7,350 8名様潤いのあるツヤ肌に仕上がるBBクリームセットで肌を格上げアン ミカさんがプロデュースする美容成分たっぷりのBBクリームは、化粧下地・美容液・保湿クリーム・UVカット・ファンデーション・コンシーラーという1本6役。さらにツヤのあるナチュラルな肌に仕上げるプレストパウダーをセットでお届けします。２.チャームゾーン ミネラル

５.ジーニーインスタントラインスムーサー（19㎖）￥8,190 8名様ストレッチ効果でシワを自然にカバーします。目尻のシワやほうれい線が気になる人にぜひ試してみて欲しいのがコレ。セルロースガム成分が収縮することでシワの溝が引っ張られ、ストレッチ効果が現れます。表情の動きに合わせて動くので見た目も自然で、効果も長持ち。メークの上からも使用可能。６.エレクトーレフェイストリートメントモイスト（200g

１２.アンジェロピューマ・マジックストールクリスタルラメ ＜カメオブラック＞￥4,480 10名様アレンジの幅はなんと10パターン以上です！“天使の羽”という意味の「アンジェロピューマ」のマジックストールは、ふんわり軽くて暖かく、やわらかな肌触り。筒状に編み上げられ、縫い目がないので、ストールとしてはもちろん、ボレロやポンチョ、スヌードなど工夫次第でいろいろなアレンジが可能です。１３.アンジェロピ

１９.ハッピーコールホットクッカーグルメパン￥6,988 8名様簡単に両面焼きができるからおいしい時短料理が完成！上下ともにフライパン機能があり、肉や魚の両面焼きが簡単にできちゃうスグレモノ。内側表面はマーブル調のフッ素樹脂加工で焦げつきにくく、油も少量でOK。両面式だから調理時の煙や油の飛び散りが抑えられるというのもうれしいポイントです。２０.サーモス真空断熱フードコンテナー カラーが選べる2点

順天堂大学医学部教授・小林弘幸教授が、香りによって血流がどう変化するかを実験した。ヒバ、イランイラン、ペパーミント、スイートオレンジの4つの香りすべてにおいて、嗅いだ直後はリラックスを表すα波が優位になるなか、とくにペパーミントのα波の上がり方がダントツだった。「もっともビビットに反応したペパーミントは、快い刺激を脳に与えているといえるでしょう。その後、β波が優位になり、脳は活動的になっていきます

「今年の『美肌県グランプリ2013』の結果には驚きました。前年に続き1位は島根県でしたが、2位は昨年12位から大幅に順位を上げた石川県がランクインしました」ポーラ商品企画部APEX－iブランドマネジャーの管千帆子さんが語るように、今年の「美肌グランプリ」は予想外の結果が出た。「’12年秋、北海道から東北、北陸地方は例年に比べて気温が高く、夏から秋にかけての冷え込みが穏やかでした。その結果、例年なら

糖質制限をすると、炭水化物が食べられない分、どうしても以前より、脂肪摂取量が増えてしまいがちだ。その結果、摂取カロリー数は増えているはずだが、カロリー制限をしなくても、糖質さえ制限すれば着実に痩せる。ではなぜ、糖質制限ではカロリー制限をしなくても痩せるのか？「それを知るには、食べ物のカロリー数とは何か、その算出方法にはそもそも科学的根拠があるのか、ということをみてみなければなりません」。そう言うの

「読者の方も、ここで語っている私も、人間誰しもイタイ部分はあるんです。ただそれがしょっちゅう表に出ている人が、イタイ女といわれるのでしょう」こう語るのは、エッセイストで“負け女研究家”の犬山紙子さん。彼女に、イタイ女の定義とは何か？分類してもらった。「男は『対・異性』ですが、女の場合は『対・同性』。つまり、女同士の張り合いがイタさにつながっている気がします」【スピーカー女】もっともわかりやすいタイ

「年末年始は食べるものもバラエティに富み、多様な食品を楽しまれると思いますが、ぜひ、食べ合わせにも注目してほしいですね」そう話すのは、順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授でアンチエイジング、長寿における権威の白澤卓二先生。この時期は、つい気も緩んで暴飲暴食をしがち。だが、それよりもさらに怖いのが思いもよらぬ“食べ合わせ”だという。そこで今回、年末年始によくある、思いもよらぬ“食べ合わせN

10/27（日）に行われたSILVA真印さんの〝六感調整ワークショップ〟このワークショップ内で参加者の方達はみんな真印さんの声に耳をかたむけ、呼吸そして意識の仕方、真印さん指導のもと４０分間の瞑想に入りました。瞑想中にも真印さんはワークショップ参加者一人一人に〝チャクラ〟を指導するなど…大成功となったこのイベントの雰囲気をダイジェストでお届けします。

「日本では江戸時代の儒学者、貝原益軒が養生訓として食べ合わせに触れています。ウナギと梅干しなどは、この養生訓をもとに、当時の健康を体と心の両面から考察していたものだと考えられます。けれども、現代の医学や科学的根拠には乏しいものがあり、誤った常識として信じられているものが少なくないのです。今では、食品に含まれる栄養についてさまざまなことがわかってきています」そう話すのは、順天堂大学大学院医学研究科加

現在公開中のスタジオジブリ最新作『かぐや姫の物語』が大ヒット中！いま再び注目されている『竹取物語』は、平安時代初期に作られたという、多くの謎に満ち、恐ろしい背景を秘めた物語だった。『おとぎ話に隠された古代史の謎』(PHP研究所)の著者で歴史作家の関裕二さんに、謎を分析してもらった。【1】辛口で有名な紫式部が『竹取物語』を絶賛していた！「『源氏物語』の作者である紫式部は、藤原氏側が編纂した『日本書紀

年末年始に家族で出かけるレジャーとお買い物。どうせなら最新スポットをのぞいてみたい！今注目は東京のウオーターフロントに出現した巨大モールだ。12月20日（金）午前9時にオープンする『イオンモール幕張新都心』（千葉市美浜区豊砂1-1ほか）は、東京ドーム4個分、約19万2千平方メートルの敷地に約350の専門店が出店するイオンモールの旗艦店。「夢中になれるコトに出会い、新たな欲しいモノを発見する“夢中が

「来客の目につく部分をキレイにしておくのが、掃除のポイント。たとえばキッチンは、蛇口をピカピカに磨くだけで見違えるようになります」（蛇口の掃除は、以下に出てくる“三つ編みストッキング”を蛇口に引っ掛け、両端を交互に引っ張るように磨けば、驚くほどの輝きに）そんなお掃除テクニックを伝授してくれるのは、家事代行会社「ベアーズ」で専務を務め、『プロが教える！ ラクちんおそうじ術』（宝島社）を出版している高

「史上初の1等賞金10億円と聞いて、初めてBIGを買おうという中高年の主婦が多かったですね。ビギナーズラックと言うんですか、当せんした方は、あの主婦の方たちの中にいるんじゃないかと思ってしまいます」こう話すのは、1等10億円が出た東京都『宝くじロトハウス吉祥寺駅北口前店』の売り場マネージャー・大塚文彦さん。BIGは通常最高6億円が当たるサッカーくじ。11月10〜23日に販売した第662回に限り、最

山盛りの宿題、道に迷った、洋服に悩んで……。困っている女のコに、妹が『ビッツサンド』（ヤマザキナビスコ）を差し出して励ますCM『元気復活！』篇。そして、女のコが友達と公園のボートを楽しむも、こぎ手になってしまい、なかなか『エアリアル』（同）を食べることができないCM『ボートでみんなとエアリアル』篇。2つのCMに出ている元気いっぱいの女のコ、じつは同一人物なのだ。「等身大のキャラクターが製品のコンセ

"お一人様"の大敵はインフルエンザ…最後の味方は機能性乳酸菌!?今年の冬は寒い！いよいよ到来するインフルエンザのシーズン…お一人様には恐怖の季節の到来。もちろん"お一人様"を非難しているわけではないんです。時代に合った生活スタイルとも言える"お一人様"。ただ、重い風邪や病気になった時の寂しさや不安感はぬぐえないもの。ましてや生活にかかわる仕事を長期に休むわけにもいかないため、いかに予防するかは必須

「医療費をケチるなんて……」と言うなかれ！きちんとした知識があれば、質を落とすことなく、医療費を必要最小限に抑えることが可能だ。ファイナンシャルプランナーで、自身も乳がんを経験した黒田尚子さんが、目からウロコの医療費節約術を解説してくれた。【1】高額医療費制度は絶対に活用すべし！医療費の限度額が設定され、それを超えたものが還付されるという制度で、国民健康保険などの公的医療保険に加入していれば、利用

’07年にテレビ番組がきっかけで両胸に乳がんが見つかり、2度の乳房温存手術、放射線治療、その後5年間に及ぶホルモン治療を受けがんを克服。現在は早期発見を目的としたチャリティ活動にも積極的に取り組む山田邦子さん（53）と、今年2月にたまたま受けた自治体の検診で右胸に乳がんが見つかり最新の全摘出同時再建手術を受けた、元アナウンサーでお笑い芸人の小林アナ（31）。今回、芸人としても先輩後輩である2人に乳

「肥満や体調不良の原因の最たるものが、炭水化物。『ご飯を食べないと力が出ない』と考えているうちは、健康にもなれないし、痩せません」そう断言するのは、『炭水化物が人類を滅ぼす』の著者で、練馬光が丘病院・傷の治療センター長の夏井睦(まこと)医師。糖質（炭水化物）を制限した食生活をスタートさせ、最初の半年で11キロものダイエットに成功した。それに加え、高血圧や高脂血症、睡眠時無呼吸症なども治っていたとい

「今の糖尿病治療は、アルコール依存症患者に毎食お酒を飲ませているようなものです。糖尿病の元凶は、単純に糖質の摂りすぎです。糖質制限をすれば症状は改善されるのに、患者を薬漬け・インシュリン注射漬けにしているのです」そう語るのは、糖質制限の実践者で練馬光が丘病院「傷の治療センター」長・夏井睦医師。血液検査で糖尿病と診断されたとしよう。私たちは、医師からこう指導される。「糖質（＝炭水化物）・タンパク質・

つらい治療、痛い注射、苦い薬、家族と離ればなれ……。そんな不安の中、入院し闘病を続ける子供たちを訪ねる『ホスピタル・クラウン』がいる。“クラウンK”こと大棟耕介さん（44）だ。名古屋赤十字病院小児病棟のプレイルームで、180センチの巨体を縮め子供の輪に交じる大棟さん。“仲間”になれたら、あとはお手のもの。バルーンアートや皿回しのパフォーマンスを披露すると、闘病中の子供たちの瞳はキラキラと輝き、とぼ

宝くじの年納め、年末ジャンボの販売が開始された。今回、気にとめておきたいのが、“ナンバー2”最強伝説だ。莫大な売り上げから“日本3大売り場”といわれるのは、東京都「西銀座チャンスセンター」、愛知県「名駅前チャンスセンター」、大阪府「大阪駅前第4ビル特設売場」だが、昨年末からの5大ジャンボの1等総額ランキングを見ると、3大売り場のライバル店が大健闘しているのだ。「売り上げでは『名駅前CC』にはかない

宝くじの年納め、年末ジャンボの販売が始まった。今年、注目したいのが硬貨を作っている造幣局近くの売り場だ。造幣局があるのは全国で大阪本局、東京支局、広島支局の3カ所。広島では造幣局前の通りをコイン通りと呼び、金持稲荷大社がある。大社の縁起物のひとつが広島名物「招福しゃもじ」だ。「今年10月18日に“造幣局しゃもじ”を新しくしたんです。するとその日に、オータムジャンボ1等・前後賞3.9億円が出たんです