美容の最新ニュース
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花田美恵子が伝授 腹筋ができない人がヨガでくびれる方法
2018/09/27 16:00話題の「腹筋女子」を目指したいけれど、「そもそも腹筋運動ができない！」と悩んでいる人は意外に多いよう……でも、大丈夫！ じつは、腹筋運動より効果的なヨガがあった。スレンダーボディにしなやかな筋肉をまとう、ヨガ・インストラクターの花田美恵子さんに、そのポーズを教えてもらいました！「ヨガを始めたのは13年前、ハワイ旅行がきっかけでした。できないポーズもあって、がぜんやる気になって（笑）。ちょうど子育て -
花田美恵子語る簡単ヨガ！じつはこの「基本ポーズ」だけでOK
2018/09/27 11:00「どうして私は腹筋ができないんだろう？」。そんなモヤモヤを抱えている女性は、じつはとても多いそう。その原因をしまもと整体院の島本幸一先生にうかがった。「腹筋運動ができない人の多くは、腰から背中にかけて丸まりにくいことが多いんです。だからうまく重心の移動ができず、体を起こせないだけ。ちゃんと筋肉はあるので、自信を持ってください」手の指が反る人と反らない人がいるように、これはおもに関節のつき方の個性。 -
“美魔女”小林暁子医師が実践中！「美肌菌」育てるエクササイズ
2018/09/24 16:00「秋の初めは、夏のダメージが肌にも表れる季節です。美しい肌を維持するためには、エステや高級化粧品に頼るよりも、腸マッサージと運動で美肌菌を増やすほうが効果的です」そう爽やかに笑みを浮かべるのは、小林メディカルクリニック東京の小林暁子先生（48）。これまで自ら実践してきた美肌術をまとめた『医者が教える最高の美肌術』（アスコム）を出版したばかりだ。そこで小林先生に、疲労した肌を回復させてシワを改善する -
本誌人気連載中・小林弘幸先生の奥さん初登場！驚きの美魔女ぶり
2018/09/24 11:00「秋の初めは、夏のダメージが肌にも表れる季節です。美しい肌を維持するためには、エステや高級化粧品に頼るよりも、美肌菌を増やすほうが効果的です」そう爽やかに笑みを浮かべるのは、小林メディカルクリニック東京の小林暁子先生（48）。小林先生は、本誌連載『血流講座』の小林弘幸先生の奥さん。自らも実践する美肌術で“美魔女”の肌を保っている。そんな美肌術をまとめた『医者が教える最高の美肌術』（アスコム）を出版 -
田中みな実 嫌われる女返上へ！“正論”連発で女性人気が急増
2018/08/10 11:052014年にTBSを退社し、フリーアナウンサーになった田中みな実（31）。局アナ時代は女性に嫌われる“ぶりっ子キャラ”を演じることも多かったが、最近は“闇を抱えたこじらせキャラ”という側面を押し出し路線変更に成功。以前より女性人気は高まっているようだ。そしてさらに、ここ数日のバラエティでの田中の発言が「共感できる」と話題になっている。まずは8月6日放送の「女が女に怒る夜 2時間SP」（日本テレビ系 -
ローラ 専用インスタ開設初日で13万人！いいねの嵐吹き荒れる
2018/06/13 18:21ローラ（28）が6月12日、Instagramにてワークアウト専用の新アカウントを開設。フォロワー数は1日足らずで13万人を超え、大きな反響を呼んでいる。同アカウントの初投稿としてローラは、「ワークアウトはすべてをよりよくポジティブにしてくれるの」といった意味のことを英語で綴り、トレーニングウェアで日差しを浴びるショットをアップ。Twitterのアカウントでも開設を報告し、「いろいろなジムをためし -
北朝鮮でおすすめ美容は化粧品「春の香り」と泥パック美容
2018/06/07 06:00朝鮮半島の平和を予感させる4月27日の南北会談以降、大きな注目を集める北朝鮮。しかし、これまでの報道は政治的な話題一色で、一般市民の生活は謎が多い。とくに気になるのが、女性の暮らし。そこで、女性の関心が高い「美容」に焦点をしぼり、北朝鮮の“女子力”の源を、本誌が徹底解剖！美容について教えてくれるのは、北朝鮮社会に詳しい、國學院大學栃木短期大学非常勤講師の宮塚寿美子さん。■国内人気のコスメブランドは -
疲労回復、美肌効果、若返りも！アスパラガスのすごすぎる効能
2018/05/16 11:00国産のアスパラガスがぐっと安くなるこの季節。実は、アスパラガスは野菜の中でも高い抗酸化力を誇る。抗酸化力とは酸化を防ぐ力、つまり、老けない力だ。「アスパラガスの成分としては、疲労回復効果の高いアスパラギンというアミノ酸が有名です。ほかにもタンパク質を多く含み、ビタミンA、B、C、Eをバランスよく含んだ優秀な野菜です」そう語るのは、アスパラガスの品質や成分、栽培技術などを研究している弘前大学の前田智 -
足がつらい人必見！「正しいハイヒールでの歩き方」
2018/05/06 11:00ハイヒールなんてもう、冠婚葬祭でしか履かない？ 年をとるにつれて“ヒールを降りる”人が多いけど、それが“オバサン脚”の第一歩！ 日常生活をヒール靴に変えてセレブ気分で歩くだけで、すっきりヤセて元気になれる!!「最小限の動きで最大の運動効果が得られる運動を追求し、行きついたのがヒール・ウォーキングです。ヒール靴を履いて正しい歩き方をすると、脚をピンと伸ばすことができ、平らな靴を履いているときより体全 -
デューク更家愛弟子が伝授「ヒール靴で細い脚に」
2018/05/06 06:00「疲れるから」とヒールを脱ぎ捨て、はや5年の本誌記者。50の声が聞こえてからはむくむくと太り始めるも、運動は大キライときている。そんな折、「ヒールで歩けばヤセる」と断言するウォーキングスタイリスト・村神一誠さんの噂を聞きつけ、履き古しのぺたんこ靴でドタドタと会いに行ってきた。教室で出迎えてくれた村神さんは、スラリとしたスポーツマン系イケメン、なのに足元にはハイヒール。……違和感がすごい！「最小限の -
「美容には無頓着」87歳の八千草薫が失わない若々しさ
2018/05/02 16:004月13日にスタートした金曜8時のドラマ『執事 西園寺の名推理』（テレビ東京系）で、上川隆也演じる執事の西園寺がお仕えする、優雅で上品な“奥様”の伊集院百合子を演じている八千草薫さん（87）。ドラマの会見では、初共演となる主演の上川が、「“奥様”の八千草さんのかわいらしさをぜひ見てほしい」と、八千草さんの愛らしさを絶賛。今回本誌では、女優として輝き続ける八千草薫さんに、変わらない美と健康の秘訣を語 -
吉永小百合も絶賛！八千草薫が「元気を保つ秘訣」を初告白
2018/05/01 16:00「上川隆也さんは素敵な俳優さんだなと思っていたので、今回の共演がうれしいです。私は（劇中で）車いすに乗っていることが多く、執事の上川さんはいつも後ろにいてお顔があまり見られないの。ときどき前にいらして、お顔を見ると、『やっぱりステキだわ』と思いますね」はにかむようにほほ笑むのは、八千草薫さん（87）。4月13日にスタートした金曜8時のドラマ『執事 西園寺の名推理』（テレビ東京系）で、上川隆也演じる -
人気トレーナーが教える「運動の成果が出ない理由」とは？
2018/04/20 17:00専門家による負荷設定が理想の身体作りにとって重要なカギとなる「自己流のエクササイズでは、どんなに頑張っても理想の身体になることは難しい」そう語るのは、欧米で人気のボディビルに似たボディメイクを競う「フィジーク競技」で活躍するトップアスリートであり、完全個室パーソナルトレーニングジム「KEY FIT EBISU TOKYO」の代表を務めるボディメイクスペシャリストの久野圭一さん。「我々専門家がトレー -
萬田久子 若さ、美の秘訣は「59歳で出合ったマラソン」
2018/04/16 16:00「“新50代の象徴”。みなさんにそう言っていただけたことが、私の生きがいであり、モチベーションになってきました。60歳の誕生日を迎えるいま、改めてそう感じています」こう語るのは、同世代の憧れとして、50代を走り続けてきた萬田久子さん。今月13日は、萬田さん60歳の誕生日。萬田さんはいつも若々しく美しい。その秘訣を本人に聞いた。「これまで9のつく年齢に、人生の節目が訪れました。19歳でミス・ユニバー -
ボディメイクの達人が教える「夏までに美しく痩せる」コツ
2018/04/13 17:00ボディメイクスペシャリストによる正しい食事法と筋トレによる理想の身体作りの秘密とは？「ココナッツオイルやゆで卵など、さまざまな食材によるダイエット法が話題ですが、本気で痩せたければ『何を食べるか』ではなく『食べる量』に着目しなければ、理想の身体は手に入れることはできません」そう語るのは、欧米で人気のボディビルに似たボディメイクを競う「フィジーク競技」で活躍するトップアスリートであり、完全個室パーソ -
“吉本の美容番長”シルクさん明かす「母娘3姉妹がん闘病」
2018/04/13 06:00美と健康を極めて、多くのファンの支持を集めてきた。その並々ならぬ努力の蓄積は、愛する家族の闘病に際しても大きな力を発揮してくれた――。「'14年8月、病院で母がピロリ菌の検査を受けたところ、担当医から『お母さんはピロリ菌どころか胃がんになっています』と、突然告知されました。それもステージ4。『このままだと、あと3カ月で胃のすべてががんに侵され、腸閉塞になる』と……。それをイタリアにいたときに聞いた -
シルクさん「余命半年」胃がん母に“笑顔”戻った理由
2018/04/13 06:00「'14年8月、病院で母がピロリ菌の検査を受けたところ、担当医から『お母さんはピロリ菌どころか胃がんになっています』と、突然告知されました。それもステージ4。『このままだと、あと3カ月で胃のすべてががんに侵され、腸閉塞になる』と……。それをイタリアにいたときに聞いた私は、頭の中が真っ白になりましたね」当時の心境をこう振り返るのは、独自の美容メソッドが、多くの女性たちから絶大な信頼を得ている“吉本の -
天海祐希は“菌”、壇れいは“首”…宝塚OGに学ぶ美容術
2018/01/03 06:00「“今だな”という声が自分の中で聞こえたので、チャレンジしました。いいオトナになったので、そろそろいいかなって」そう語ったという女優の黒木瞳（57）。20年ぶりとなる写真集『Timeless』を'17年12月に出版して話題となった。その美しさたるや同世代が思わず息をのむほど！ もしかして“元宝塚スター”には美を保つための特別な秘技が？ そんな期待をもとに、現在第一線で活躍している宝塚OG女優3人が -
湧き出る『美容水』でキレイに！祇園「美御前社」のご神水
2018/01/02 11:00「最近、女性に注目されているのが、美人になれる神社。祭られている女神さまにあやかって美肌になったり、お参りで浄化され、内面から輝くオーラあふれる美人になれたりと、全国には美まつわる御利益をいただける神社が数多くあります」こう話すのは、スピリチュアリストで古神道研究家の暁玲華さん。そこで美人願望あふれる記者が、暁さんイチオシの神社に行ってみた。目的の「美御前社」は、京都・祗園の八坂神社の境内にある。 -
目元への美容効果も！1日1回行う視覚能力トレーニング
2017/11/09 16:00「運動が苦手な子どもは、運動神経が悪いのではなく、実は“見る力”が弱く、目と体の連携が足りていないことが多いのです。そのため私は子ども向けのビジョントレーニング・プログラムを開発しました。すると、足が速くなったり、ダンスがちゃんと踊れるようになったりして、運動嫌いを克服できた子どもも続出しました。いま子どもたちはゲーム機で目を使いますが、狭い範囲で動かすだけなので、眼球運動にはなっていないのです。 -
冬の保湿対策に試したい！「食べるはちみつ美容」とは？
2017/11/02 12:00皆様、こんにちは。はちみつ姉妹です。寒い日が続き温かい飲み物や鍋料理が恋しい季節になりましたね。また、外気の冷たさや乾燥とともにお肌の乾燥も気になり始めるこの時期。どのように保湿対策していますか。そこで今日は冬の乾燥肌に役立つ「食べるはちみつ美容」をご紹介したいと思います。【食べるはちみつ美容】はちみつはお肌の健康に必要不可欠なビタミン類を豊富に含んでいます。ビタミンには活性型と不活性型があります -
急激な気温の変化にも対応！肌トラブルを防ぐはちみつ美容の役割
2017/10/13 06:00皆様、こんにちは。はちみつ姉妹です。10月だというのに気温が28度まで上がったかと思えば、16度まで一気に下がり秋本番。急激な気温の変化から体調を崩される方や肌トラブルが出てしまう方も多いようです。そんななか《トラブル改善法をインターネットで検索したら「はちみつ美容」にたどり着きました》《お友達に紹介してもらいました》などなど、はちみつ美容を始めたいというお客様からのご相談のメッセージをよくいただ -
温泉の美容効果を高めるための「泉質選び」「入浴作法」
2017/10/06 16:00秋の風が吹き、涼しくなってくると、とたんに恋しくなるのが温泉。でも、せっかく遠くまで出かけていくのだから、くつろぐばかりではなく、キレイにもなりたいというのが女心というもの。「ひと口に美肌といっても、温泉によって、その効果は異なります。それはお湯に、主に多く含まれている成分“泉質”が異なるからです。化粧品でもクレンジング、美白、保湿など、それぞれ目的が違うように、温泉も泉質によって美容作用が違いま -
美容効果を高めるためには「源泉から近い宿を」と専門家
2017/10/06 16:00「温泉に入るとキレイになると、昔からいわれていますね。温泉には大きく分けると『物理的作用』『転地作用』『薬理作用』の3つの美容効果があるんです」こう語るのは、年200日、温泉地を旅して取材執筆している温泉ビューティ研究家・トラベルジャーナリストの石井宏子さん。秋の風が吹き、涼しくなってくると、とたんに恋しくなるのが温泉。日本各地には、たくさんの「美人の湯」「美肌の湯」をうたう温泉があるけど、どう選 -
アラフィフは月平均6千円…女性は美容にいくらかけている？
2017/10/06 11:00「いくつになってもキレイでいたい」のがオンナ心。とはいえ、肌や髪のお手入れに、日々のメーク……と、“美容費”はけっこうかかるもの。ほかの人がどのくらい使っているのかも気になるところである。そこで今回、全国の45〜54歳のアラフィフ女性100人に、「美容にかけるお金」についてアンケート調査を実施した。今回のアンケート結果を見ながら、「皆さん、現実を見ながら必要最低限のものを、上手に活用している印象で