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韓国No.1ビューティ番組『get it BEAUTY』の日本向けベストバージョンが『女性自身』とコラボします! FOX bs238チャンネルで、8月7日（火）15:30〜毎週オンエア!! 韓国ビューティアイコンのユジンが、韓流ビューティの旬な魅力をたっぷりとお届け☆VOL.3 優秀なプチプラコスメ！評判の〝優秀プチプラ名品コスメ〟を大公開♪ これは必見です！■昨年夏品切れ続出したエマルジョンファ

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【動画】ヒップアップ＆くびれ復活『月ヨガ』即効ポーズ 【動画】http://youtu.be/FeeXeFyJkI8いよいよ夏本番！でも薄着が気になると、おなかやお尻の脂肪がきになりがち・・・。 そこで本誌でおなじみ、『月ヨガ』インストラクターの島本麻衣子さんに即効痩せポーズを指南してもらいました。■詳しい説明はこちら！『ソロモン流』で大反響！みるみる痩せる「月ヨガ」メソッドhttp://jisi

花粉症の症状緩和に効くヨガポーズ5000年以上前のインドで発祥されたというヨガ。 その為、現代的な病気はなかったので、基本的には“花粉症対策のポーズ”というのがありません。 ヨガ＝繋ぐ・統合のサンスクリット語なので、体全体のバランスをとるので、 免疫力や抵抗力を高める 自律神経・ホルモンバランスを整える などの効果があるので、自分の軸を強くしていき心身を健康に保てます。 バランスでいうと、首のこり

赤井クリニックのエンディメッドでたるみ引き上げ、シャープなライン。すっかりリピーターになっているのがこの「エンディメッドフェイス」。一度受けてみたら、あまりの効果と手軽さに病みつきです。エンディメッドとは、ラジオ波で狙った深さの皮膚層を三次元的に加熱できるもの。低出力なので表皮は保護されるので、冷却の必要もナシ。また緩やかな温度上昇なので無痛なのです。そして、何度も同じ場所をなぞれるので効率も高い

あおいクリニック銀座のグロースファクターは無痛で美白＆肌荒れ改善すごく気になっていたクリニックのひとつがここ、あおいクリニック銀座。機械の力ももちろんですが、先生の技術が凄いというもっぱらのウワサ❤ 楽しみー!クリニックに足を踏み入れると、まず目に入るのがシャンデリア。気分も高揚してきます。そして柔らかなピンクとホワイトカラーに統一されたインテリア。先生のセンスが光ります。ところでグロースファクタ

クロスクリニックの「ゼルディック」でポッコリお腹撃退クロスクリニックの石川先生は、たるみ治療の第一人者。また、先生ご自身も研究熱心！ 自分で試した若返りの治療で良かったものを紹介してくれる、頼りになる先生。こちらでお世話になるのが「ゼルティック」という機械。脂肪を凍らせて減少させることができる唯一のマシンなのです。水分と油分では凍る温度が異なる点に着目し、皮膚や血液(水)はそのまま、脂肪細胞(油)

"アヴェニュー"のパール施術で見事に美肌が蘇るダウンタイムはあるものの、シミやシワに確実に効果があるという「パールフラクショナル」。美肌に生まれ変われるなら、とアヴェニュークリニックのドアを叩いてみました。この治療器はレーザーを点状に照射し、その部分を一定の深度で蒸散します。つまり熱を当てて皮膚の表面を焼き、角質に傷をつけて削っていくのです。水分を飛ばすことで皮膚が収縮し、引き締まり、凸凹が目立つ

ホリエモンが11キロやせた獄中「天突き体操」！現在、長野の刑務所で服役中のホリエモンこと堀江貴文ライブドア元社長（38）。そこで彼は２か月足らずで95.7kgあった体重が84.9kgまで落ちたという。理由は、刑務所内で毎朝、課されている過酷な体操にあるという。その体操についてホリエモンのマネージャーはこう語る。「毎朝課されているのは、『天突き体操』というものです。堀江はかなりホッソリして、筋肉がつ

夏は小麦肌派ですか？それとも美白肌派？ 資生堂が公表した美白にまつわる実態調査によると、いまや88%もの女子が"美白という言葉に弱い"という結果が！"小麦肌でいたいので一切気にしません"という小麦肌派はわずか1%というから驚きです。彼女達が目指すのは、健康的な透明感のある美白肌で、"美透白肌（びとうはくはだ）"などとも呼ばれています。その半数は、夏だけではなく、春～秋にスキンケアをしていて、三分の

ご飯代わりにビール中瓶１本！２週間で−1.5kgのビールダイエット ビールが美味しい季節……冷えたビールをグイグイっと飲んでヤセられたら……そんな夢のような話があるという！ 医学博士・村上一裕先生はこう語る。「アルコールは“空のカロリー”と呼ばれていて、ビールだと体内に蓄積されるのは糖質や原材料分のわずかなカロリーだけ。1日1食、ご飯やパスタをビールに代えれば、かなりのカロリー制限をすることができ

チャン・グンソク 過酷な「塩抜きダイエット」で年上女性落とす－8㌔スリム美体に「グンソクは現在、映画版『君はペット』の撮影中です。この映画で演じるミュージカル俳優兼振り付け師の役作りのため、彼は去年から厳しいダイエットに取り組みました」『君はペット』で年上ヒロインを魅惑する年下男性を演じるチャン・グンソク（23）。「毎日、ランニング、筋トレ、水泳メニューをこなし、食事はフルーツや野菜を、少量を何回

チャン・グンソク 過酷な「塩抜きダイエット」で年上女性落とす－8㌔スリム美体に「グンソクは現在、映画版『君はペット』の撮影中です。この映画で演じるミュージカル俳優兼振り付け師の役作りのため、彼は去年から厳しいダイエットに取り組みました」『君はペット』で年上ヒロインを魅惑する年下男性を演じるチャン・グンソク（23）。「毎日、ランニング、筋トレ、水泳メニューをこなし、食事はフルーツや野菜を、少量を何回

青木和代さん63歳 ネ申の「カラーコンタクト」＆「透明テープ」で40代に生まれ変わった!?先週に続き、若返りメーク第２弾！われらが和代さんを、マイナス20歳＝40代に仕立てようではありませんか。ギャルメークテクも、年代を問わず意外に使えると味をしめたスタッフ、今回は部分的にうま～く拝借しちゃいます。今回もモデルはこの方！青木和代（あおき かづよ）近所のおばちゃん役なら世界一！のベテラン女優。『JI

月のサイクル～うお座前回お話しましたように、月の引力は水に作用します。体を表す漢字全てに“月”が付くように、人体の水・細胞の水にまで作用します。今月は15日が満月でしたので、次の新月まではカファ(水)が減っていく時。今は浄化・出す事に適してるので、痩せやすい時期ともいえます7/18～21 魚座 に月が入ります人体を宇宙に例えると、うお座は足になります。なので、月が魚座に入った時は“足”をキーワード

美と健康を保つ5ポイントすっかり更新が遅れてました。というのも、最近はインドでヨガの修行へ行った際に習ったボリウッドダンスというインド映画の中に出てくる踊りにはまり、ＤＶＤやイベントなどで踊ってるうちに、あっという間に時間が過ぎてしまいました。忙しく睡眠や食生活の乱れが出来ると、当然不調が出てきますから、改めてヨガの大切さがわかります！！忙しくなると、多くの人は体のヴァータ(風)が最初に乱れます大

かづきれいこイキイキ更年期美人の秘訣【ダイジェスト版】「メイクで女性を元気にする！」フェイシャルセラピストのかづきれいこさん。本誌6月28日号では付録のフェイスリフトする美容テープ「かづきテープ」が大好評でした！ そのかづきさんが“犬友”いとうまい子さんと対談。キレイな更年期女性の秘訣について語り合いました！いとう「今、46歳ですが、40代になって太りやすくなったと感じます。鏡を見てもアラっ!?て

手のヨガ～ムドラーで内臓や神経に良い刺激を与えましょう！ムドラーは手のヨガとも言われます。指先を動かして形を色々と変える事で、神様を表すと言われますが、ヨガでは人体も神様。指先は内臓や神経と繋がっているので、満遍なく動かすと、内なる神様・内臓や神経に良い刺激を与えます。ヨガや仏像の代表的なムドラーである合掌＝アンジャリー・ムドラー合わせる手のひらは右が神・宇宙の意識ブラフマン左が人・自己の意識アー

コブラ＆犬のポーズ太陽は1年をかけて12の星座を回りますが、月は1ヶ月かけて12の星座を回ってます。インド占星術・ジョーティッシュでは、生まれた時間の月の位置で鑑定するので、同じ日に生まれても、違う星座になります。西洋占星術のように大衆的に占えないという特徴があります。ヨガもジョーテッシュも同じヴェーダという経典を元にしてるので、とても深いつながりがあります。月の引力が水に作用して海の満ち引きを起

寒い冬にオススメ！ 背骨を柔軟にする「ブリッジ」ポーズを教えましょう！「ブリッジ」 怖がる方が多いのですが、背骨に酸素やプラナが回るので、やるととっても気持ちがいいポーズ。冬の寒い時期は背中が丸くなってしまうので、胸に酸素が入らなくなります。そうすると気持ちも下向きになるので、姿勢を正して胸を広げるポーズをしてあげると、不安を解消できるので、活動的に冬をのりきれます！まず、このポーズから練習してみ

ヴァータ（風）が増えるこの時期は、日光浴がオススメ!!ヨガでは今の時期ヴァータ(風)が優勢になります。ヴァータは乾燥・移動・細胞などの異化作用などと関係します。さわさわ吹き忙しく移動するようなヴァータが増えると乾燥や冷えが出て疲れやすくなったり、風邪を引きやすくなりますから、こんな時は滋養を与えてくれる月光浴のほうが、日光浴よりもお勧め！シナモンやショウガのスパイスで体を温めたりすると心身に効きま

期間限定視聴料等2,000円分プレゼント！スカパー！ｅ２簡単申込fashiontv×女性自身〝おしゃれマダム特派員〟募集!! 華やかなファッションの世界……読者のあなたも、その世界の一員になってみませんか？ファッションショーのゲストとして、ランウエイを観る、 バックステージに行って、モデルたちの真の表情に触れる、 アフターパーティに出席して、ファッション界の人脈を築く…… ファッションの表も裏も体

国内最大のインドフェス☆ナマステ・インディア9/25,26に代々木公園で行われた、国内最大のインドフェス☆ナマステ・インディア！ ヨガ、ダンス、古典舞踊、演奏など、インド文化の舞台や、カレーやタンドリー・チキン、ドーサなどのインド料理、衣料、雑貨・・・etcインドが凝縮されたお祭りは、2日間で18万人動員しました！！ 私は今回、ボリウッド・ダンス(ヒンディー映画に出てくる踊り)を、総勢13名で賑や