■更年期の代表的な症状
【多汗】
滝のような汗が突然噴き出して、体が熱くほてるようになる。
【月経周期の乱れ】
ホルモン分泌が安定せず、月経がとんだり月に2回きたり。
【抜け毛】
頭皮が乾燥することで、抜け毛が増えていく。
【ホットフラッシュ】
体温調節ができず、季節に関係なく体がいきなり熱くなったり、ぞくぞく寒くなったり。手足は冷たいのに顔が熱いといった分離現象も。
【むくみ＆体重増加】
代謝が低下し、体がむくみ体重も増える。
【膝・腰痛】
骨や関節が弱くなり、膝、腰、関節などに痛みを感じるように。
【首・肩のこり】
エストロゲンが減少し、血の流れが滞り、肩こりや首のこりが起きる。
【だるい・やる気がでない】
疲れやすく、だるい。慢性的な疲労を感じるが、人には理解されにくい。
【頭痛・耳鳴り】
頭が重く、痛い。耳鳴り、めまいが起きる場合も。
【鬱症状】
気分が落ち込み、憂鬱で気力が出ない。何に対しても興味がわかない。
【物忘れ】
記憶力や集中力が低下しやすい。
【イライラ＆不安】
イライラし、怒りっぽくなり、つい声を荒らげてしまう。気になることがあると頭から消えず、どんどん不安感が増す。
【不眠】
自律神経が乱れ、汗をかいて目覚めることも。眠りが浅く睡眠が妨げられる。
【口や目の乾き】
ドライマウス、ドライアイなど皮膚や粘膜が弱くなる。ほかにも膣の乾燥による性交痛、頻尿、尿漏れも。
【骨粗しょう症】
膝や腰が重く感じて痛む。姿勢も悪くなる。立ち上がるときに足腰が痛い。くしゃみをするだけで肋骨が折れることも。
【高脂血症】
閉経後、脂質の調整をしているエストロゲンが減少するとコレステロール値が上昇する。悪玉コレステロールが増えると、血管がつまりやすくなり、心臓血管疾患のリスクに。
【更年期高血圧】
自律神経の乱れにより血圧のコントロールが不安定になり変動しやすくなる。
【動脈硬化】
閉経後、エストロゲンの減少により、高血圧、高脂血症、糖尿病のリスクが上がり、動脈硬化が進むと心筋梗塞、脳梗塞のリスクも高くなる。
