女性自身TOP > ライフ > 健康 > 便秘 > さつまいもと納豆で便秘解消! 正月の食べ過ぎ便秘をすっきり快腸に さつまいもと納豆で便秘解消! 正月の食べ過ぎ便秘をすっきり快腸に 記事投稿日:2024/01/24 11:00 最終更新日:2024/01/24 11:00 『女性自身』編集部 「お正月に、おせちに雑煮にお菓子と食べすぎて、便秘になって3日も出ない……」(50代主婦)年末年始で、ごろごろしながらつい暴飲暴食してしまい、便秘になった人が急増している。「食べすぎのほかに、便秘の原因となるのは運動不足です。特にお正月は、家で過ごす時間が長く、運動不足になりがちです」そう教えてくれたのは、福岡県の消化器内科医、相馬渉先生だ。「さらに、水分不足も便秘の主... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年1月30日号 【関連画像】 【関連記事】 毎日食べて免疫力UP インフル予防に夜のレインボー納豆! 米こうじをひと晩浸けるだけ…「こうじ水」で美肌&美腸に 「週3便秘」で認知症リスクが増加!腸内環境の悪化で脳にダメージが 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: サツマイモ便秘発酵食品納豆腸内環境 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 物流業界の人手不足 郵便料金は値上げに、宅配便は「置き配」の導入に踏み切りま... 2024/07/26 15:50 暮らし 熱中症対策には食事からの水分摂取が肝心!医師が勧める朝の「すっぱ味噌汁」レシ... 2024/07/25 11:00 健康 添加物を減らしたいなら「/」の後に注目!食品表示の正しい読み方 2024/07/24 06:00 暮らし 過去の銀歯を白い歯に“保険”で変えるチャンス!虫歯治療費の最新事情 2024/07/22 11:00 健康 「怒りっぽい」「食べ過ぎる」50代で急増する記憶障害を伴わない「第4の認知症... 2024/07/17 11:00 健康 腰痛が消える楽~な家事動作!重い荷物を持つときは「壁にお尻」をつける 2024/07/17 11:00 健康 人気タグ 愛子さまやす子朝倉未来富士通手洗い久住小春小顔近畿圏乳がん焼酎食材ケイン・コスギ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い