女性自身TOP > ライフ > 健康 > 便秘 > さつまいもと納豆で便秘解消! 正月の食べ過ぎ便秘をすっきり快腸に さつまいもと納豆で便秘解消! 正月の食べ過ぎ便秘をすっきり快腸に 記事投稿日:2024/01/24 11:00 最終更新日:2024/01/24 11:00 『女性自身』編集部 「お正月に、おせちに雑煮にお菓子と食べすぎて、便秘になって3日も出ない……」(50代主婦)年末年始で、ごろごろしながらつい暴飲暴食してしまい、便秘になった人が急増している。「食べすぎのほかに、便秘の原因となるのは運動不足です。特にお正月は、家で過ごす時間が長く、運動不足になりがちです」そう教えてくれたのは、福岡県の消化器内科医、相馬渉先生だ。「さらに、水分不足も便秘の主... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年1月30日号 【関連画像】 【関連記事】 毎日食べて免疫力UP インフル予防に夜のレインボー納豆! 米こうじをひと晩浸けるだけ…「こうじ水」で美肌&美腸に 「週3便秘」で認知症リスクが増加!腸内環境の悪化で脳にダメージが 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: サツマイモ便秘発酵食品納豆腸内環境 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 【SNSで話題】出産時の「会陰切開」なぜ必要? 医師が明かした命に関わる“切... 2024/05/01 06:00 健康 キャベツは1.5倍、レタスは1.45倍と野菜高騰!“平年よりも安い”意外な食... 2024/05/01 06:00 暮らし 春の汗は1年で最もクサい!ストレスは玉ねぎ臭の原因にも…医師が“簡単”ニオイ... 2024/04/30 11:00 健康 「106万円の壁」で気になる“大幅手取り減”…どう働くのが「得」なのか?FP... 2024/04/30 06:00 暮らし クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 人気タグ 関口メンディー愛子さま中森明菜石橋静河自動販売機保護者アニメR4裁判阿部慎之助考え方土岐麻子 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い