女性自身TOP > ライフ > 健康 > 便秘 > ほぐして快腸♪ 便秘には「い」「ぬ」の字マッサージ ほぐして快腸♪ 便秘には「い」「ぬ」の字マッサージ 記事投稿日:2024/03/06 15:50 最終更新日:2024/03/06 15:50 『女性自身』編集部 毎日の習慣ですっきり!(写真:PIXTA) 今、日本で便秘に悩む人は1700万人以上もいるという。なかでも女性が多く、さらに高齢になるほど便秘の問題を抱える人が増えているのが現状だ。「便秘に有効なマッサージ」といえば真っ先に思い浮かぶのが、おなかで円を描いて腸を刺激して蠕動運動を促進させようとする「の」の字マッサージだろう。「しかし、さらに進化した『い』と『ぬ』のマッサージが、より即効性があってオススメです」こう... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年3月12日号 【関連画像】 【関連記事】 「週3便秘」で認知症リスクが増加!腸内環境の悪化で脳にダメージが 腸にやさしい「発酵しょうが」は皮ごとすりおろして作る! 便秘薬常用で認知症の発症リスク高まる可能性…英最新研究が発表 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: マッサージ便秘健康肝臓腸内環境 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 愛子さま雅子さま大谷翔平久子さま年末ジャンボ沖縄電力うさこの覗いた世界エルヴィス・プレスリーサンリオピューロランド高畑淳子シーサイドモーテルストレス カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い