「自宅内でスリッパが脱げ、靴下が滑って転倒、前腕を骨折した」（70歳代・女性）
「風呂場で体勢を崩し、背部を打撲、肋骨を骨折した」（70歳代・女性）
これらは2025年に国民生活センターが紹介している事例だが、地震などの災害時に限らず、じつは平穏な日常生活のなかでも、高齢者の転倒・転落事故が年々増加しているという。
厚生労働省「人口動態調査」のデータによると、2023年の転倒・転落等による死亡者数は1万1千784人。近年、交通事故による死亡者数が約2千500人で推移していることから、交通事故死の4倍以上も命を失っているのだ。
「その背景には、超高齢社会の中で、ほぼ毎年高齢者人口（65歳以上）が増えており、この状況に比例するように転倒・転落事故件数も増加しているのです。
転倒・転落の主な原因は、筋力、バランス能力、反射神経、柔軟性、視力、聴力など、身体機能の低下。
そして服用する薬の作用・副作用による立ちくらみ、運動不足などが挙げられますが、それ以外にも住み慣れた自宅内には、転倒・転落の原因となるリスクがたくさん潜んでいます」
こう語るのは、『暮らしのうっかり事故を防ぐ本』（宝島社）の監修者で、危機管理アドバイザーの国崎信江さん。
東京消防庁のHPによると、65歳以上の高齢者の転倒事故のうち、3万8千485人、全体の57.4％が「住居等居住場所」で発生していた（2023年のデータより）。すなわち約6割の高齢者が自宅で転倒していたのだ。
さらに、厚労省の別の調査では、転倒死の80％以上が、「スリップ、つまずき、よろめきによる“同一平面上”での転倒」が原因だと報告されている。つまり、危険な場所は、段差や階段だけでなく、平面な床などでの動作中の転倒が大半を占めているのだ。
そこで国崎さんに、高齢の親が住む家に潜む、転倒リスクの高い5つの場所の危ないシチュエーションについて、対策を含めたアドバイスをしてもらった。
【居間】
「床とカーペットやラグの段差によるつまずきを防ぐために、養生テープなどで端部を固定して段差を減らします。そしてスリッパを履いての移動はつまずきの原因にもなるので、かかと付きの室内用の「転倒予防シューズ」に切り替えましょう」（（1）・イラスト内の番号を参照。コメントは国崎さん、以下同）
「動線上にタコ足配線や暖房器具のコードがあると、足に引っかかる可能性が高いので、延長コードを用いて壁際にはわせ、余長分はまとめましょう」（2）
床に置きっぱなしにしている新聞紙やチラシ、買い物袋も危険（3）。
「つまずきの原因となるので、必ず新聞ラックに入れるか、テーブルの上などに置くことです」
