健康

年末年始の飲み過ぎに！泥酔状態解消に一番効くモノを検証年末年始、酒を飲む機会は増える。しかし、いつまでも酔ってはいられない。いったい酔いはどうすれば醒めるのか。呼気のアルコール濃度を測る探知器を入手し、食品からクスリまでいろいろな方法を検証し、計測してみた。緑茶200ミリリットルで割った眞露80ミリリットルを1回に5杯。食事は豚肉150グラムの肉野菜炒めとウインナ80グラムで統一。まず、何もしない

食材の潜在能力を最大限発揮させる「体にいい食べ合わせ」2健康志向が高まり、栄養バランスを考えながら料理をする人が増えてきた。さらに「食材の相性」を知れば効率アップ！そこで『食べ合わせのYES・NO』(SO-Sブックス刊)を監修した料理研究家の羽賀敦子さんに「食材同士が助けあって、効果が倍増する食べ合わせ」を、効能の種類別に教えてもらった。●美肌効果《なす＆鶏肉》なすの紫の色素であるアントシアニンの

食材の潜在能力を最大限発揮させる「体にいい食べ合わせ」1健康志向が高まり、栄養バランスを考えながら料理をする人が増えてきた。さらに「食材の相性」を知れば効率アップ！そこで『食べ合わせのYES・NO』(SO-Sブックス刊)を監修した料理研究家の羽賀敦子さんに「食材同士が助けあって、効果が倍増する食べ合わせ」を、効能の種類別に教えてもらった。●悪玉コレステロール退治《サバ＆味噌》サバのDHAが味噌のリ

世界一痛い「足もみ」健康法「首・肩・腰のこりに！」「とにかく痛いが、体が元気になる！」と口コミで評判が広がった「Ohana式足もみ療法」。ツボとコツさえマスターすれば、自宅でも施術が可能なんだそう。そこで今回は、体の不調別に４つのセルフケア術をご紹介。考案者の近澤愛沙さんが教えてくれました！世界一痛い「足もみ」健康法「首・肩・腰のこりに！」【動画】http://youtu.be/leC-27FYD

痛さの分だけ元気回復！ 世界一痛い「足もみ」健康法「婦人科系の不調に！」「とにかく痛いが、体が元気になる！」と口コミで評判が広がった「Ohana式足もみ療法」。ツボとコツさえマスターすれば、自宅でも施術が可能なんだそう。そこで今回は、体の不調別に４つのセルフケア術をご紹介。考案者の近澤愛沙さんが教えてくれました！世界一痛い「足もみ」健康法「婦人科系の不調に！」【動画】http://youtu.be

痛さの分だけ元気回復！ 世界一痛い「足もみ」健康法「ダイエット効果をアップ！」「とにかく痛いが、体が元気になる！」と口コミで評判が広がった「Ohana式足もみ療法」。ツボとコツさえマスターすれば、自宅でも施術が可能なんだそう。そこで今回は、体の不調別に４つのセルフケア術をご紹介。考案者の近澤愛沙さんが教えてくれました！世界一痛い「足もみ」健康法「ダイエット効果をアップ！」【動画】http://yo

痛さの分だけ元気回復！ 世界一痛い「足もみ」健康法「就寝前にリラックス！」「とにかく痛いが、体が元気になる！」と口コミで評判が広がった「Ohana式足もみ療法」。ツボとコツさえマスターすれば、自宅でも施術が可能なんだそう。そこで今回は、体の不調別に４つのセルフケア術をご紹介。考案者の近澤愛沙さんが教えてくれました！世界一痛い「足もみ」健康法「就寝前にリラックス！」【動画】http://youtu.

2月18日、東大病院で心臓の冠動脈バイパス手術を受けられた天皇陛下。その執刀医がこれまで診察に当たってきた東大病院の医師ではなく、順天堂大学医学部の天野篤教授だったことは驚きとともに大きな話題を呼んだ。「東大病院は超一流ですが、研究が中心で意外と手術件数は少ない。経験不足では本当に手術の上手な医師は育ちません」と語る神経内科医で医事評論家の米山公啓さんに、年間手術数の多い、本当に命を預けたい「神の

東大病院で行われた天皇陛下の心臓バイパス手術で執刀医となり、世間を驚かせた順天堂大学医学部の天野篤教授。4千回以上の手術経験に裏打ちされた経験と実力から今回の大抜擢となったとみられる。そして今回、神経内科医で医事評論家の米山公啓さんが、天野先生に勝るとも劣らぬ命を預けたい「神の手」名医たちを教えてくれた。’06年、胃がんになった王貞治さんの腹腔鏡手術を執刀して話題となった藤田保健衛生大の宇山一朗教

たかふじ右近さんが「ウエストマイナス5cm」の技を披露！伝統的な剣舞の動きを、随所に取り入れた「刀エクササイズ」。時代劇の主人公気分でひと斬りするたび、驚くほどに気分も爽快、そして、くびれラインが出現します。「刀を持つと無意識にシャキッとするのが、日本人のDNAなんでしょうね。姿勢を保つことで運動効果が高まるほか、体幹が鍛えられて新陳代謝がよくなり、太りにくくなりますよ。ねじる・ひねる動作も多く、

たかふじ右近さんが「ウエストマイナス5cm」の技を披露！伝統的な剣舞の動きを、随所に取り入れた「刀エクササイズ」。時代劇の主人公気分でひと斬りするたび、驚くほどに気分も爽快、そして、くびれラインが出現します。 「刀を持つと無意識にシャキッとするのが、日本人のDNAなんでしょうね。姿勢を保つことで運動効果が高まるほか、体幹が鍛えられて新陳代謝がよくなり、太りにくくなりますよ。ねじる・ひねる動作も多く

香港映画界も認めた天才武術家で気功の達人郭良(かくりょう)先生が送り届ける『遠隔気功』〜金運上昇〜「小宇宙である人は、気功によって天=宇宙と繋がることができるんです」郭良さんは、人は誰もが宇宙と繋がっているのだから、遠くにいる人にも宇宙を介して気を、電波のように送ることが可能という。実際、彼は日ごろから遠く離れた相談者に気を送り、患部の痛みを和らげたり、病状を緩和させたりもしている。カイヤさんも断

香港映画界も認めた天才武術家で気功の達人郭良(かくりょう)先生が送り届ける『遠隔気功』〜治癒力向上〜「小宇宙である人は、気功によって天=宇宙と繋がることができるんです」郭良さんは、人は誰もが宇宙と繋がっているのだから、遠くにいる人にも宇宙を介して気を、電波のように送ることが可能という。実際、彼は日ごろから遠く離れた相談者に気を送り、患部の痛みを和らげたり、病状を緩和させたりもしている。カイヤさんも

香港映画界も認めた天才武術家で気功の達人郭良(かくりょう)先生が送り届ける『遠隔気功』〜美顔美身〜「小宇宙である人は、気功によって天=宇宙と繋がることができるんです」 郭良さんは、人は誰もが宇宙と繋がっているのだから、遠くにいる人にも宇宙を介して気を、電波のように送ることが可能という。実際、彼は日ごろから遠く離れた相談者に気を送り、患部の痛みを和らげたり、病状を緩和させたりもしている。カイヤさんも

大腸がんをほぼ100%発見できる最新検査法って？日本人女性の３人に１人が発症し、４人に１人が亡くなっているがん。なかでも、女性のがんの死者数トップで年間２万人もの女性の命が奪われているのが大腸がんだ。進行性大腸がんの検査として、広く行われているのが検便。だが、国立がん研究センター中央病院大腸外科病棟医長の藤田伸医師はこう語る。「検便は安価で手軽な検査法ですが、発見できる大腸がんは50％ほど。つまり

美木良介が教える1日2分で一石二鳥の健康エクササイズ「ロングブレス」で体を変える！「ロングブレスとは、僕が考案した“強く長い呼吸”を繰り返す呼吸法のことです。きっかけは、長年にわたり悩まされてきた腰痛の悪化でした。腰痛には、腰や背中のインナーマッスルを鍛えることが効果的だといわれています。しかし、腰に負担のかかるような激しい筋トレはできない。なにか別の方法がないかと考えていたとき、以前、耳にした呼

体調の変化が気になる季節の変わり目。しっかりと体調管理、できていますか！？ 「まだ・・・」というあなた！こんな身近なところから体を気づかってみませんか？いかがでしたか？「緑茶」の効用。すぐにでも試せる健康対策で、春を穏やかに迎えましょう！（上記記事は3月16日発売の「女性自身」 3月30日号に掲載中です。）