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ラベンダーやミントに代表される植物の香りには、心身の不調を改善する力がありました。「臭活（しゅうかつ）」とは、嗅覚をきたえ、香りでセルフケアすること。体、心、そして脳まで元気で長生きするために、今日からぜひーー！認知症の改善や痛みの緩和、介護する側の心のケアなど、香りを活用した「アロマセラピー」の必要性と効果が今、介護の現場で注目を集めている。実際、香りにはどんな効果があるのだろう。予防医学にも詳

「星座には固有のエネルギーがあり、私たちは生まれた時に、その星座のエネルギーの影響を強く受けています。ですから、自分の星座に合ったファッションを取り入れると、そのエネルギーを上手に使うことができるようになり、運気がアップします」こう話すのは、占星術ファッションコンサルタントの進藤陽子さんだ。進藤さんによると、2020～2021年は大きな時代の変わり目の年なのだそう。特に注目したいのは、今年の年末か

「星座には固有のエネルギーがあり、私たちは生まれた時に、その星座のエネルギーの影響を強く受けています。ですから、自分の星座に合ったファッションを取り入れると、そのエネルギーを上手に使うことができるようになり、運気がアップします」こう話すのは、占星術ファッションコンサルタントの進藤陽子さんだ。進藤さんによると、2020～2021年は大きな時代の変わり目の年なのだそう。特に注目したいのは、今年の年末か

「星座には固有のエネルギーがあり、私たちは生まれた時に、その星座のエネルギーの影響を強く受けています。ですから、自分の星座に合ったファッションを取り入れると、そのエネルギーを上手に使うことができるようになり、運気がアップします」こう話すのは、占星術ファッションコンサルタントの進藤陽子さんだ。進藤さんによると、2020～2021年は大きな時代の変わり目の年なのだそう。特に注目したいのは、今年の年末か

「星座には固有のエネルギーがあり、私たちは生まれた時に、その星座のエネルギーの影響を強く受けています。ですから、自分の星座に合ったファッションを取り入れると、そのエネルギーを上手に使うことができるようになり、運気がアップします」こう話すのは、占星術ファッションコンサルタントの進藤陽子さんだ。進藤さんによると、2020～2021年は大きな時代の変わり目の年なのだそう。特に注目したいのは、今年の年末か

「携帯業界始まって以来の、破壊的な料金だと思います」そう話すのは、携帯電話業界の事情に詳しいITジャーナリストの三上洋さん。12月3日にNTTドコモが“新プラン”として打ち出した「ahamo（アハモ）」は、月20GB（ギガバイト）までのデータ容量が2,980円（税別）で利用できるというものだ。携帯電話の料金といえば、広告などで安い価格を提示しても、期間限定のキャンペーン価格だったり、“ネット回線と

携帯業界に衝撃を与えた最大手のNTTドコモの新料金プラン“ahamo（アハモ）”。はたして自分はどれほど安くなるのだろうか。これは新たな価格競争の始まりかーー。「携帯業界始まって以来の、破壊的な料金だと思います」そう話すのは、携帯電話業界の事情に詳しいITジャーナリストの三上洋さん。12月3日にNTTドコモが“新プラン”として打ち出したアハモは、月20GB（ギガバイト）までのデータ容量が2,980

新型コロナウイルスにより、多くの人がこれまでとは違う生き方を求められた2020年。著書『星2.0』も増刷を重ねて話題となっている、人気ヒーラーで星読み師のyuji氏に、“2020年とは占星術的に見てどのような年だったのか”、そして“これからどのように世界が変化していくのか”についてお話を伺った。■5年、10年かかる「改変」が、たった1年で行われた2020年はさまざまなことが起こりましたが、これでも

自粛要請下でのお花見や軒並み中止の花火大会と、季節行事を楽しみづらかった今年こそ、おすすめしたいレジャーがイルミネーション！夜景評論家の丸々もとおさんいわく「やむなく中止決定となったイベントも少なくないなか、開催を決断したイルミはどこも点灯にかける思いが情熱的」。その熱い思いを生んだ、安全な開催のための新しいイルミ様式がありました。たとえば人出の分散を図るべく、点灯時間を延長するところがあるほか、

「星座には固有のエネルギーがあり、私たちは生まれた時に、その星座のエネルギーの影響を強く受けています。ですから、自分の星座に合ったファッションを取り入れると、そのエネルギーを上手に使うことができるようになり、運気がアップします」こう話すのは、占星術ファッションコンサルタントの進藤陽子さんだ。進藤さんによると、2020～2021年は大きな時代の変わり目の年なのだそう。特に注目したいのは、今年の年末か

「星座には固有のエネルギーがあり、私たちは生まれた時に、その星座のエネルギーの影響を強く受けています。ですから、自分の星座に合ったファッションを取り入れると、そのエネルギーを上手に使うことができるようになり、運気がアップします」こう話すのは、占星術ファッションコンサルタントの進藤陽子さんだ。進藤さんによると、2020～2021年は大きな時代の変わり目の年なのだそう。特に注目したいのは、今年の年末か

「星座には固有のエネルギーがあり、私たちは生まれた時に、その星座のエネルギーの影響を強く受けています。ですから、自分の星座に合ったファッションを取り入れると、そのエネルギーを上手に使うことができるようになり、運気がアップします」こう話すのは、占星術ファッションコンサルタントの進藤陽子さんだ。進藤さんによると、2020～2021年は大きな時代の変わり目の年なのだそう。特に注目したいのは、今年の年末か

「星座には固有のエネルギーがあり、私たちは生まれた時に、その星座のエネルギーの影響を強く受けています。ですから、自分の星座に合ったファッションを取り入れると、そのエネルギーを上手に使うことができるようになり、運気がアップします」こう話すのは、占星術ファッションコンサルタントの進藤陽子さんだ。進藤さんによると、2020～2021年は大きな時代の変わり目の年なのだそう。特に注目したいのは、今年の年末か

最近の芸能界で増えているのが、アラフォーになってから再ブレークする女優たち。作品中の演技だけでなく“10代、20代のころよりキレイ！”と美しさでも注目を集めているのだ♪「アラフォーなのに子役時代とほとんど変わらぬ外見が注目され、いまや女性が憧れるビューティアイコンです」（スポーツ紙記者）一世を風靡した『家なき子』（’94～’95年）から25年。安達祐実（39）が再ブレーク中だ。女性誌に引っ張りだこ

最近の芸能界で増えているのが、アラフォーになってから再ブレークする女優たち。作品中の演技だけでなく“10代、20代のころよりキレイ！”と美しさでも注目を集めているのだ♪池脇千鶴（39）と小西真奈美（42）は、ともに年齢が想像できぬ童顔の持ち主。池脇は来年、民放連続ドラマで9年ぶりの主演を務める。「昔からヨガを続けています。顔のほうれい線やシワが気になりだしたらしく、顔ヨガも取り入れていると聞きます

「現状、大学病院などの大病院を初めて受診する際、紹介状がないと、診察料とは別に5,000円以上の負担があります。その負担が引き上げられる可能性があるのです」こう話すのは、国の医療制度に詳しい社会保険労務士の石田周平さん。厚生労働省の諮問機関・社会保障審議会において、前述の費用を引き上げる方向で現在、議論がなされていると、11月19日付の読売新聞で報じられた。厚労省担当者は、本誌の取材に対し「『いつ

病気になってもポックリとは逝けずに、お金を払って生きながらえる。それが、医療が発達した令和の現実。大病を防いで、健康でいるのがなによりの節約につながるのだーー。「現状、大学病院などの大病院を初めて受診する際、紹介状がないと、診察料とは別に5,000円以上の負担があります。その負担が引き上げられる可能性があるのです」こう話すのは、国の医療制度に詳しい社会保険労務士の石田周平さん。厚生労働省の諮問機関

いよいよ年末、忘年会でお酒を飲む機会が増えるシーズン。ただ今年は例年と異なり、お店で忘年会をするのも難しい。実際に、コロナ禍で迎える初の年末年始は、職場での忘年会が減少傾向にあり、おうち忘年会の予定が増えそうだ。年末の恒例行事である忘年会について、'20年は「参加したい」と回答した人が全体の24％。これは昨年の「参加した」という回答と比較すると大幅減。また、職場での忘年会が減少するなかで増加の傾向

11月27日、奈良県立医大が市販の各種お茶に新型コロナウイルスを不活性化（無害化）する効果があると発表した。ウイルスが入った液体に市販のペットボトル入り緑茶2種類、茶葉から入れた紅茶、大和茶（奈良県で生産される日本茶）の計4種類をそれぞれ混合し作用を調べた。その結果、30分後に紅茶は99.99％、大和茶は99.9％までウイルスが減少。ペットボトルの緑茶1種類は99％まで減り、別の緑茶はあまり変化が

新型コロナウイルスの感染が再拡大するなか、初めて迎えるお正月。帰省や旅行、外食を控える一方で、おうちで静かに年末年始を過ごす予定の人が多いというー。「でもやっぱりお正月は祝いたいし、おせちも食べたい！」という人にぴったりなのが、12/25（金）から全国の「ローソンストア100」で販売開始される「100円おせち」。おせちは作るより買った方が手軽で経済的、単身や夫婦二人暮し世帯の増加、「好きなものだけ

「今年はコロナ禍により、多くの人が家にこもりがちになりました。食事量は変わらない、むしろストレス解消のために過食気味になっているのに、運動量は減り、体重が増加した人も多いでしょう。摂取カロリーが増え、家飲みなどで酒量が増えると、高血圧になるリスクが高まるのです」そう警鐘を鳴らすのは、“Dr.血圧”として名高い、高血圧を中心とした循環器病の専門医・渡辺尚彦先生。渡辺先生自身、87年8月より連続して携

高血圧は男性に多いイメージがあるが、実は40歳を過ぎると女性も徐々に血圧が高くなる傾向がある。更年期になると女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少にともない、血圧をコントロールしている自律神経の働きが乱れて、血圧が上がってしまうのだ。「自分は低血圧だ」と思いこんでいる女性は多いが、久々に測定してみたら高血圧になっていたなんてこともあるのだ。「今年はコロナ禍により、多くの人が家にこもりがちにな

花を愛でることによって心が癒されたり、リラックスできることを実感する人は多いだろうが、花を使ったフラワーアレンジメントが脳の認知機能にも関係していることは意外と知られていない。独立行政法人農業・食品産業技術総合研究機構（農研機構）の上級研究員・望月寛子先生は、フラワーアレンジメントが脳の認知機能の改善、向上に役立つという研究結果を発表している。望月先生がフラワーアレンジメントに着目するようになった

「安静時に花を見ると副交感神経が優位になることから、『花には癒しの効果がある』と言われていました。今年6月に発表した研究では、さらに心理的ストレスによって上昇した血圧やホルモンを下げる効果が実証されました」農業・食品産業技術総合研究機構（農研機構）上級研究員の望月寛子先生はこう話す。これまでに、自然に囲まれた環境での血圧変化の研究はあったが、国内外で花による血圧降下やストレスホルモンの減少を実証し

中国返還が来年5月まで延期か？ と話題の上野動物園のアイドルパンダ・シャンシャン。’17年6月12日に誕生して以来、私たちを魅了してきた彼女。その奇跡の3年半モフかわショットを集めました♪生後半年でお披露目。木の上でいろんなポーズを見せて来園者たちを興奮させました。母・シンシンのマネをしたり、ぴったりくっついたり、甘えん坊なところも萌えポイントに。ある日は逆立ちを披露！ ぶら下がったり転がったり、