美容

「好みの入浴剤を入れて、湯船でマッサージしたり、マンガを読んだりして、汗をかくまでつかります。毎日40分くらいは入っているかな。お風呂に入る前と入った後には、必ず体重測定も。1kgくらい変わります。お風呂上がりに飲む水素水はまた格別なんですよ！」そう話すのは、TRFのCHIHARUさん。発売した『TRF EZ DOダンスサイズ』DVDブック（講談社刊）は、累計300万枚を突破して話題に。そんなTR

1日3分程で「姿勢が美しく、バストアップ、呼吸の改善、肩こりや痛みの改善」等の美容と健康効果が期待できるとして、『BMK 美健セラピー』が注目を浴びている。『BMK 美健セラピー』とは、『美健同源』という理念のもと「美しく健康なBody（身体）をMake（作り）Keep（保つ）」整体セラピー。BMK美健のセラピー開発者で日本BMK美健協会代表理事、AIAS-JAPAN本部講師でもある大澤訓永氏が、

「ぬか漬けは発酵食品なので、良質な植物性乳酸菌とともに野菜本来の酵素もそのまま摂取できるので、お肌の調子も腸内の調子もよくなりました。もう私の生活になくてはならないものです！」そう話すのは、グラビアの活動を経て、健康管理士・野菜ソムリエジュニアマイスターを取得し、現在、美容専門学校講師も務めるタレントの川村ひかるさん。グラビア時代はあまり料理をしなかったという川村さんだが、今では毎日欠かさず、ぬか

(C) Megumi Kanzaki DVD-BOOK production committee著書累計50万部突破!!ビューティーブラッシュアップコンサルタント・神崎 恵、初のビューティーDVD-BOOK 2014年9月17日 2タイトル同時発売!神崎恵 初のビューティーDVD-BOOKが登場!!基本のメイクからヘア・アレンジまで、見るだけで今からすぐに可愛くなれるビューティープロセスをたっぷり

「今回のテーマは、乾布摩擦の女性にうれしいダイエット効果です。実験の結果、乾布摩擦が血流をアップさせることがわかりました。これによって全身の代謝が促進され、脂肪を燃焼しやすい体質に。痩せやすく、太りにくい体になれるのです。巡りがよくなることで、にっくきセルライトも退治。そもそもセルライトとは、余分な老廃物や水分が脂肪細胞とくっついて肥大化したもの。血流がよくなれば、こうした老廃物の排出機能もアップ

元ミス・インターナショナル及びミス ユニバースの近畿地区代表で、30年以上に渡り現役でモデルを続けるisokoさん（51）。50代とは思えない美しいボディ、なかでも美脚は巷の女性の噂になっています。そんなisokoさんいわく「誰でも絶対美脚になれます！」とのこと。ホント？ どうすれば美脚になれますか？｢あなたの足指は全部開きますか？ キレイに開く足指こそが美脚への第一歩。外反母趾になりそうな足は美

｢まずい!もう一杯｣でおなじみの健康飲料といえば青汁。ところが最近「美味しくてカラダにいい!」と女性の人気を集めているのが『赤汁』。その名のとおり、「赤」い果実や野菜の成分を合わせた健康飲料なのだが、確かに青汁のような青臭さもなく、飲みやすい。この「赤汁」をプロデュースしているのが、美容研究家の神崎恵（38）。女性の美容やファッションの著作が累計45万部という新たなビューティアイコンだ。アラフォー

もちろん、政治活動をするグループではない。どんな党なのかというと、｢党首は名古屋のカリスマ・白川みきさん。アラフィフとは思えない〝カワイイ〟スタイルの女性です。ただ、〝カワイイ〟とはいっても、10代の女の子たちのスタイルとは違います。彼女をリーダーとして、集まってきた女性たちのグループが『日本おリボン党』です｣（談・名古屋在住ファッションライター）具体的には、どんな〝カワイイ〟グループなのだろうか

“ゆっくり食べれば、食べすぎを防ぐだけでなく、カロリー消費量もアップする”ということが、東京工業大学の実験で明らかになった。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は言う。「10人の男性被験者を2つのグループに分け、300キロカロリーある棒状の栄養調整食品を、一方はできるだけ早く、一方はゆっくり食べてもらい、食後90分後のエネルギー消費量を比べると『早食い』の消費量は体重1キロあたり7カロリー、『遅食い』は

「トレーニングというのは、体に効いているという実感はあっても、楽しくないと、入り込むのが難しいのかもしれないね。だから体操にジャズの音楽をつけてみたんです」と話すのは、6月3日にDVD付き書籍『ロコモサイズ 美筋ダイエット』（光文社刊）を発売した綾戸智恵さん（56）。「ロコモサイズ」は、シンプルかつ楽しい動きで体幹を鍛えることができるエクササイズ。体はふだんから動かしていないと、どんどん鈍くなり、

東京・銀座でショッピングを楽しむ中国から観光にいらっしゃるみなさん。一流ブランドや老舗デパートの、彼らの買いっぷりについてはよくニュースになっていますよね。どう考えても個人で使う以上の数量を買い占める人も多いので、｢問屋さんなのかと思った｣（某ショップスタッフ）という証言もたくさん。そんな中国からのお客様たちが、某一流デパートで「買占め？」レベルで購入している商品をご存知ですか？｢日本製の石鹸なの

ジョージ王子出産後も変わらず美しい! つややかで豊かなロングヘアが話題の的となっているキャサリン妃。 そんなキャサリン妃を手がけるヘアスタイリストが愛用しているヘアケアブラシをご存知ですか？ ロンドン発の世界的有名ヘアサロン〝ヴィダルサスーン〟出身のヘアカラーリストが、長年セレブの髪を扱ってきた経験を生かして開発したヘアケアブラシ「タングルティーザー」がそのブラシです。 名前のとおり、タングル（髪

〝ポップス界の美魔女〟といえば、年齢とともにますますセクシーさに磨きをかけるカイリー・ミノーグ（46）。そして、「20代の頃より美しい」と世界中の称賛を集めるジェニファー・ロペス（44）。また、ハリウッドの美人女優の中でもパーフェクトなボディを絶賛されているシャーリーズ･セロン（38）などなど。とてもアラフォーとは思えない、「年齢不詳」なピチピチ肌を誇るセレブたちにはヒミツがあるのです。 彼女たち

「賛否両論が続く『炭水化物抜きダイエット』。反対派、賛成派ともに健康への影響などについて議論を戦わせてきましたが、私からはっきりと問題提起をさせていただきます。炭水化物抜きダイエットは、本当に痩せるのか!?」そう語るのは、順天堂大学教授の小林弘幸先生。今回は、「炭水化物抜きダイエット」の真偽に小林先生が迫ります。「このダイエット、確かに一時的には痩せますが、その後のリバウンドが激しいのです。糖を摂

「昔から東洋医学では、女性の体は7の倍数の年齢に変化するといわれています。それは体が老化することを意味します。7の倍数はあくまで目安ですが、現代は昔より成長が早く、実際には年齢が前倒しで体のピークを迎えています。そして35歳ぐらいからは個人差が大きくなります。大切なのは、その年代ごとに体の状態を把握し適切なケアをしていくことです」そう話すのは、日本薬科大学学長の丁宗鐵（てい むねてつ）先生。今回は

「よくかんで食べると、若返り効果もあることをご存知ですか？ それは、唾液に含まれる唾液腺ホルモン「パロチン」のおかげ。天然の美容薬として、さまざまな効果を発揮します」そう話すのは、順天堂大学教授の小林弘幸先生。今回は、唾液腺ホルモン「パロチン」の美容効果や健康効果について小林先生に解説してもらいました。「パロチンは骨髄などに代表される造血組織の発育や毛細血管の新生を助けるため、造血機能が高まり、毛

3月30日（日）に放送された、『元祖！大食い王決定戦〜爆食ニューヒロイン誕生戦〜』（テレビ東京系）。大食い自慢の女性9人が、国内、そしてハワイで熱い闘いを繰り広げた。ハワイ行きを懸け、茨城県水戸市で行われた「水戸の納豆ご飯勝負」。ここで敗退したのが「たらちゃん」こと田浦有夏さん（25）。関西人の彼女、じつは納豆が苦手だったのだ。田浦さんの本職はなんとモデル。17歳からモデルの仕事を始め、23歳のと

高島礼子さん(49)は、今年の7月で50歳を迎える。本誌’13年9月17日号特集企画「劣化しない人」アンケートでも断トツの1位になった彼女に、美しさと健康の秘訣を聞いてみた――。「30代は若かったこともあって仕事をハードにこなし、プライベートの面でも、自由気ままに生きていました。老化ということをまったく気にせずに。ところが40代に入った途端、四十肩になったり、視力が衰えたり、体についた肉が取れない

©小山宙哉・講談社／読売テレビ・A-1 PicturesKIEHL’S GIVES FOR JAPANキールズ×「宇宙兄弟」から、日本の子どもたちにＤＲＥＡＭを２０１４年５月３０日限定で「キールズ ＵＦオイルフリー ジェル」「キールズ クリーム ＵＦＣ」限定｢宇宙兄弟」チャリティラベルが発売される！キールズ・ジャパンでは、2010年10月、難病と闘う子どもたちの「夢の実現への願い」を込めた限定 「

「ただ手足を上げてバタバタさせるだけの体操。朝ベッドから起き出す前と、ベッドに入って寝る前のみで、意外と簡単にできるんですよ。続けてみると、台所仕事で夜になるとパンパンだった足がむくみにくくなりました。しかも始めて一週間くらいで持病の腰痛が軽くなったので、効果を確信。その1カ月後には58キロだった体重が54キロに。もううれしくて毎日バタバタやってます」こう語るのは、主婦の佐々木かよさん(60)。こ

3月28日、アメリカの心臓病学会で「結婚している人はそうでない人に比べ、心臓や血管が丈夫である」という論文が発表された。順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生はこう言う。「結婚している人はそうでない人よりも、心臓や動脈系の病気の発症率が12％も低いというのです。一方、離婚経験者は独身者に比べ、脳血管障害や冠動脈疾患、大動脈瘤など血管系の病気の発症率が高くなることも発表されました。その因果関係は明らかに

創業から160年以上に渡り、効果にこだわり研究を続けて来たキールズ。広い年代から性別を問わず寄せられる肌の「テカリ悩み」の声を受けて、このたび”オイリー肌向け“のフレッシュな新処方の「キールズ UFオイルフリー ジェル」を開発された。■若い人だけ？いいえ、実は広い世代に共通の悩みでした！20代前半を代表する悩み、それは「肌のテカリ・ベタつき」。実際に20-24歳の日本人女性が抱える肌悩みTOP10

世界初の「美肌菌バンク」が日本に登場した。これは、皮膚表面にいる「美肌菌」を採取して培養し、肌に直接、戻すというサービスだ。最大の特徴は、自分の菌そのものを増やせること。「副作用の心配もなく、お肌の底力がアップする！」と、美容マニアの注目を浴び、’14年1月から一般向けのサービスを開始した。以来、申し込み殺到中なんだとか。そこで、本誌記者（35）が体験取材に行ってきた。ところで、そもそも「美肌菌」

1851年、アポセカリー（調剤薬局）としてニューヨークで創業し、天然由来成分を配合した製品を提供する、スキンケアブランド「キールズ」が京都ポルタ内にオープン致します。キールズは、今から160年以上前に、ニューヨークのイースト・ヴィレッジにアポセカリー（調剤薬局）として誕生し、現在世界中に約45カ国、約1100店舗にて質の高い製品と優れたサービスを提供しています。創業以来キールズの店舗では、薬学、ハ

厚生労働省が、1日にとるべき食事の量を定めている「日本人の食事摂取基準」が大きく変わる。2月上旬に発表された資料によると、これまでは年齢と性別に応じて、「1日2千キロカロリー」などのようにエネルギー量を決めていたが、これを改め、「BMI」の目標を示して、それを維持するための量を決める方針に変更されるという。BMIとは、「ボディマスインデックス（体格指数）」と呼ばれるもので、体重と身長の数値をもとに